Gabut 89. Faedah Bawang

 Catatan Harian si Dina. Rabu, 20 Januari 2021. Karena kemarin aku membahas tentang bawang bawangan. Bawang dari berbagai macam jenis, tapi masih tidak tercantyum semuanya. Rasanya juga kurang afdol jika tidak aku beri khasiatnya juga ya. Karena selama ini orang tidak banyak yang tahu khasiat bawang bawang ini. Mereka hanya mengira bawang  untuk bumbu dapur saja. Tentu saja tidak hanya sebagai penyedap masakan saja. Ternyata bawang banyak manfaatnya loh, bukan sekedar cekcok khas adek kakak tiri. Nah ini dia manfaatnya, dibaca baik baik ya. Ini sudah berdasarkan jurnal yang valid kok no kecot!.

1.      Melawan kanker.

Bawang mengandung sejumblah zat baik yang larut dalam air antoiksidan berupa vitamin C serta  jenis flavonoid yang disebut Quercetin, yang juga memiliki sifat antioksidan kuat. Vitamin C dan Quercetin membantu melindungi sel sel dalam tubuh, jaringan, dan organ dari radikal bebas. Seperti yang kita tahu, radikal bebas merupakan pendorong percepatan penyebaran sel kanker. Apalagi Bawang Putih memiliki sulfur alami yang disebut senyawa organosulfur yang menjadi efek anti kanker terkuat.

2.      Regulator gula darah.

Senyawa organ tubuh yang terkandung pada bawang mempunyai peran penting dalam regulasi Insulin dengan cara mengontrol tingkat gula darah. Bawang merupakan sumber yang sangat baik dari vitamin Biotin yang larut dalam udara. Yang selanjutnya akan meningkatkan kadar gula darah yang sehat. Hal ini karena Biotin sangat penting untuk pelepasan.

3.      Menurunkan kolesterol.

Kolesterol yang tinggi dapat mengakibatkan meningkatnya risiko penyakit jantung dan komplikasi yang berhubungan seperti serangan jantung dan stroke. Efek penurun kolesteroldari bawang yang sebagian besar disebabkan oleh adanya Quercetin, telah terbukti menghambat LDL sebagai akumulasi kolesterol di dinding arteri.

4.      Menurunkan tekanan darah.

Penelitian besar banyak membuktikan bahwa, Quercetin mampu menurunkan tekanan darah pada penderita yang didiagnosis hipertensi atau tekanan darah tinggi batas, jika rutin mengkonsumsi bawang. Quercetin merangsang pelebaran pembuluh darah sedemikian rupa yang mempromosikan aliran darah yang sehat sehingga mengurangi tekanan darah. Pantesan ya aku kumat mulu darah rendahnya, keseringan mengkonsumsi bawang sih.

5.      Membantu metabolisme.

Biotin yang terkandung dalam bawang dapat membantu dalam metabolisme karbohidrat, lemak, dan protein. Dengan begitu, bawang dapat dimasukan kedalam daftar menu diet loh. Semakin tinggi metabolisme, semakin banyak kalori yang akan terbakar saat istirahat dan selama kegiatan fisik sehari hari. Makan bawang secara rutin juga dapat kecenderungan tubuh untuk menyimpan lemak dengan meningkatkan karbohidrat dan lemak yang digunakan sebagai energi.

 

Tapi mengkonsumsinya harus diselingi makanan lainnya ya. Jangan nyemilin bawang terus sepanjang hari. Habis makan bawang langsung gosok gigi juga. Diselingi juga dengan makanan yang berserat biar kotoran yang terserap bawang bisa langsung terbuang. Dan juga biar kamu tidak bau badan berlebih karena mengkonsumsi bawang.

Spesial manfaat dari si bungsu yang selalu tertindas, Bawang Putih:

1.      Mengatasi jerawat, caranya mudah saja yaitu dengan mengoleskan irisan bawang putih pada area yang berjerawat. Harus dipastikan pisau benar benar higenis ya.

2.      Membantu menurunkan berat badan, Aiilicin pada bawang mampu meningkatkan sistem metabolisme tubuh sehingga sel sel lemak akan cepat terbakar. Resepnya hanya dengan menyeduh potongan bawang dengan air hangat kemudian tambahkan madu.

3.      Mengatasi komedo, nah baru tahukan kamu kalau si bungsu ini punya kemampuan mengangkat komedo. Caranya cukup mudah yaitu dengan menghaluskan Bawang Putih kemudian oleskan pada daerah berkomedo, diamkan sebentar kemudian gosok secara perlahan agar komedo terangkat. Setelah itu bilas dengan air mengalir.

4.      Melawan penuaan dini,  Bawang putih juga memilki kandungan antiaging loh. Caranya cukup mudah, hanya dengan mengaluskan bawang putih kemudian di campur sedikit air, gunakan seperti masker. Gunakan seminggu sekali agar hasil lebih sempurna.

5.      Memudarkan bekas jerawat, sifat anti inflamasi dan anti bakteri dalam bawang bisa digunakan untuk menghilangkan tahi lalat dan bekas luka. Cukup oleskan saja irisan bawang putih ke bekas luka yang sudah mengering.

6.      Memudarkan strechmak, nah buat bunda bunda yang habis melahirkan atau mbak mbak yang betisnya belang belang karena retakan kulit bisa dicoba ini. Cukup campurkan sari bawang putih lumat dengan minyak zaitun atau kelapa hangat, kemudian oles dan pojat dengan lembut.

7.      Mengempeskan kutil, nah ini ini yang sangat menggangu, si kutil ini. Sekarang kamu bisa mengempeskannya hanya dengan si bungsu ini loh. Cukup oleskan campuran lumatan bawang putih dengan air kemudian kutil yang telah dioles dibaluri dengan kain kasa. Lakukan tiga sampai empat kali dalam seminggu.

8.      Mengatasi ketombe, menggangu sekali kan kalau ada ketombe ini. Selain itu juga menggangu penampilan. Nah sekarang bisa mengatasinya hanya dengan lumatan bawang putih dan madu asli untuk di oijat ke kulit kepala sebelum keramas.

9.      Mengatasi rambut rontok, zat yang terkandung pada bawang putih juga ampuh dalam merangsang pertumbuhan rambut loh. Kandungan tembaga, vitamin C, merupakan syarat utama rambut sehat. Dan itu ada didalam bawang putih. Gunakan parutan bawang putih untuk keramas dan pijat pijat pada kulit kepala. Kemudian bilas dengan shampo biasa.

 

Tapi jangan lupa da resikonya juga loh yang perlu diperhatikan. Menggunakan bawang putih secara topikal dapat menyebabkan efek samping sebagai berikut:

·         Iritasi

·         Ruam

·         Lecet

·         Reaksi Alergi

·         Zosteriorm dermatitis

·         Urtikaria kontak (pembengkakan dan kemerahan pada kulit)

 

Jika kulit sensitif sebaiknya menghindari penggunaan bawang putih ini agar tidak membahayakan. Nah banyak juga kan manfaatnya. Bisa dicoba